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男人“行事”结束后,拒绝马上做3件事,前列腺会感谢你

时间:2021/3/4 16:52:00 来源:
有一位男性读者发来私信:
和老婆过完性生活后,我都睡得特别香,睡眠质量也很好,但是第二天总是觉得很疲劳,请问这是怎么回事?
男人“行事”结束后,拒绝马上做3件事,前列腺会感谢你

其实,很多人在性生活之后都会感到疲劳、有困意。这种情况在男人身上更加常见。为什么很多男性会出现这种情况呢?这种情况又是否正常?
为什么很多男人办事后倒头就睡?
很多人都以为只有男人才会出现这种事后倒头就睡的情况,其实男女皆有,只是男性更为频繁,有学者将这种现象称为“房事后晕厥”。这种现象是指,男人在性生活之后的短时间内出现了明显的疲惫感,有的男性会变得嗜睡,有的进入了深度睡眠状态,每个人的表现不一。
对于这种现象,一直以来的解释是男性消耗了太多体力,使得男性容易出现疲劳感。然而,近来的研究发现,这种说法并不准确。
调查显示,男性“办事”时的平均心率在每分钟120或者高一点,而在日常生活中所做的体力劳动也可能达到这个强度,却不见人们有这样的疲劳感。
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后来人们发现,在“办事”时,人的大脑会释放催产素,从而增加唤醒和兴奋感。但是,当催产素降低后,会使人们感到非常疲倦。
另外,催产素通常会伴随着褪黑激素,而褪黑激素是调节人体生物钟的主要激素,褪黑激素增加会让人产生困意。催产素还被称为“拥抱激素”,可以帮助人调节称为皮质醇的压力激素,起到松弛神经的作用。
倒头就睡,小心更累
倒头就睡有可能让人在醒来之后感觉更疲倦。
这是因为“办事”时,人的交感神经处于高度兴奋的状态,各种激素分泌也尤其旺盛,不仅双方身体很多组织也参与到这个过程中。
夫妻生活结束后,人会从兴奋状态松弛下来。年轻人神经比较活跃,可以很快恢复。但上了一定年纪的人,神经就会迟钝一些,恢复时间比较长。如果在事后马上睡觉,引起疲劳的反射机能持续维持,疲劳感就难以消失,可以延续到第二天。
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这些事后坏习惯要改掉
每个人都有不同的行为习惯,但有的习惯对我们的身体并无好处。事后的这些坏习惯可能对你的身体有所影响,比如:
1. 马上排尿
刚刚结束,私处仍然充血,尚未消退,尿道的括约肌和逼尿肌也仍保持收缩。这时,尿道阻力高,并不容易排尿。如果此时急于排尿,会使尿道压力增加,尿液反流,使得含有细菌和代谢废物的尿液进入前列腺中。长期如此,容易导致前列腺炎。
2. 马上吹风
事后人体需要排热,但直接吹冷风,会导致汗腺排泄孔管壁收缩,还可能引起感冒。
3. 不要马上开车
上面我们说男性事后很容易出现困乏、疲惫的现象,所以从事需要专注力的活动会比较困难。事后开车,发生意外的风险会增加。
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其实,事后倒头就睡,并不能说明你的身体有什么毛病,只是人体内部的一些激素对人体产生的反应。当然,如果一方在事后很精神,而另一方马上就睡了,醒着的人会有点无趣。
参考资料:
1. 《男人房事后昏睡不是冷漠》.求医问药.2005年第3期
2. 《性生活后倒头就睡更易疲劳》.人人健康.2017年4月1日
3. Here's why you feel so tired after having sex. Insider. May 9, 2018
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